SOLO-Network: Gå ind i 2026 med ro og overblik

Start året som soloselvstændig med ro i kroppen og overblik i hjernen. Vi kombinerer mindfulness med målskabelse, så du kan gå ind i 2026 med klar retning, fokus og mental styrke.

Dato: Torsdag den 8. januar 2026 kl. 08.15-10:00

Lokation: Byens Hus, Roskilde, Stændertorvet 1, 4000 Roskilde (2 timers gratis parkering på Stændertorvet)

Som soloselvstændig er det vigtigt at starte året med fokus, nærvær og en tydelig retning. Denne morgen hjælper Anette Kjærulf Andersen dig med at finde ro i kroppen og klarhed i tankerne — og herefter formulere konkrete mål for din virksomhed i 2026 sammen med forretningsudvikler Karina Katja Hoffmann.

Vi starter i stilhed og bevidsthed, og bevæger os derefter mod handling og struktur.

Program:

Kl. 08.15 — Velkomst og introduktion
Kort præsentation af dagens tema: Hvordan mentale strategier kan styrke soloselvstændige og skabe fundament for et stærkt arbejdsår.

Kl. 08.25 — Mindfulness for soloselvstændige: Mental sundhed som konkurrencefordel
Oplæg ved Annette Kjærulf Andersen fra Mindful Performance.
Du bliver introduceret til værktøjer, der styrker dit overskud, din koncentration og din evne til at navigere i pressede perioder.

Kl. 08.45 — Guidet meditation
En rolig og nærværende session, der skaber plads til refleksion og personlig klarhed.

Kl. 09.00 — Goal mapping: Hvad skal dit år indeholde?
Vi arbejder med visioner, retning og mål for 2026. Du får en målskitse, der hjælper dig med at holde fokus og træffe tydelige beslutninger i året, der kommer.

Kl. 09.45 — Opsamling

Kl. 10.00 — Tak for i dag

Om oplægsholder

Annette, Mindful Performance
Annette underviser virksomheder, ledere og iværksættere i professionelt mindfulness og mental styrke.
Hun kombinerer evidensbaserede metoder med praksisnære værktøjer, der hjælper soloselvstændige med at håndtere pres, holde fokus og træffe bedre beslutninger.
Læs mere: mindfullperformance.dk

Om arrangementet

Er du soloselvstændig og ønsker at starte året med ro, klarhed og retning?
Så er dette SoloNetworks møde for dig.

I et trygt fællesskab får du både mentale og strategiske værktøjer til at stå stærkere i 2026.
Mindfulness skaber mental robusthed – goalmapping giver dig et konkret pejlemærke for din virksomhed. Kombinationen hjælper dig med at holde snuden i sporet og undgå at miste dig selv i hverdagens travlhed.

Om Netværket:
Er du selvstændig og driver du din virksomhed alene, så er dette netværk skabt til dig.

Netværket henvender sig til dig, der har etableret din forretning og lever af den. Du har passeret iværksætterstadiet og ønsker nu at udvikle både dig selv og din virksomhed i fællesskab med andre soloselvstændige.

Her får du et fortroligt forum, hvor der er fokus på åbenhed, sparring og gensidig støtte. Vi deler erfaringer, udfordringer og ideer – og hjælper hinanden videre i hverdagen som selvstændige.

Indholdet i møderne planlægges i høj grad ud fra deltagernes ønsker og behov, så du får indflydelse på de temaer, vi arbejder med.
Vi mødes cirka én gang om måneden, nogle gange udendørs, og lægger vægt på at skabe nære relationer og netværk, der gør en reel forskel for dig og din virksomhed.

Netværket giver dig:

• Inspiration og nye perspektiver på din forretning
• Sparring på konkrete udfordringer
• Et trygt fællesskab med ligesindede
• Mulighed for at udvikle både dig selv og din virksomhed

Kontaktperson:

Vil du vide mere om dette netværk for soloselvstændige, kontakt Karina Hoffmann, Tlf.: 54 34 58 24, mail: karina@roskildehandelogerhverv.dk

Tilmelding til nyhedsbrev

Vil du være blandt de første til at høre om nyheder fra Roskilde Handel & Erhverv? Tilmeld dig vores nyhedsbrev her.

Ønsker du at være en del af Roskilde Handel og Erhvervs medlemsnetværk? se mere om medlemskab her: Bliv medlem af Roskilde Handel & Erhverv

Ved tilmelding giver du samtykke til følgende:

At dit navn og kontaktoplysninger kan fremgå af deltagerlister, som deles med øvrige deltagere og oplægsholdere.
At billeder og videooptagelser fra arrangementet kan offentliggøres og bruges til Roskilde Handel & Erhvervs markedsføringsformål.
At Roskilde Handel & Erhverv må kontakte dig med information om kommende arrangementer og events, som vurderes relevante for dig.
Hvis du ønsker at fravælge, at dit navn fremgår af deltagerlister, eller at billeder af dig anvendes, bedes du informere os skriftligt inden arrangementet ved at kontakte os på info@roskildehandelogerhverv.dk